- التمر مفيد جداً لصحة الفرد حيث ينظم نسبة السكر في الدم
- يحتوي التمر على كميه هائلة من السعرات الحرارية ويساعد على فتح الشهية مما يؤدى لزيادة الوزن
- التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن وتناوله بكميات قليله لا يسبب السمنة بل يستفيد الجسم
- يجب التمر الطازج الغير ضار حتى تحافظ على الوزن الطبيعي
- يتكون التمر من نسبة كبيرة من الفيتامينات والألياف والفيتامينات والمعادن فهو من العناصر الغذائية المتكاملة عند تناول الفرد كمية من التمر مناسبة وباعتدال قد لا يتسبب ذلك في زيادة الوزن والسمنة وإنما يجعل الجسم يستفاد من كل مكوناته الغذائية أما إذا قام الفرد بالحصول على كمية كبيرة من التمر بشكل يومي يؤدي ذلك إلى إصابة الفرد بالسمنة
مراحل نمو التمر
- يتم ظهور الطلع وهو بداية الثمرة بعد التلقيح بعدة أسابيع
- يبدأ الزيادة في طول وتمدد واخضرار التمر ويعرف بالخلال
- يزيد الوزن ويميل اللون إلى الاصفرار أو الاحمرار وتعرف بالبسر
- الرطب في هذه المرحلة تصبح ثمار التمر حلوه ومائية
- التمر وهى المرحلة النهائية حيث يتماسك اللحم بقوام متطاول وتجف القشرة ويصبح غامقاً
فوائد التمر
- ينظم نسبة السكر في الدم والتقليل من الشهية وذلك عند تناول 3 حبات أو 7 حبات صباحاً
- يعالج الإمساك ويخفف آلامه ومرض الأنيميا لغناه بالحديد ويعطي الجسم طاقه
- يسهل عملية هضم الطعام ويقوي الجهاز العصبي لغناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفسفور والحديد والكالسيوم
- يسهل عملية الولادة لغناه بهرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق
- يعالج الالتهابات الناتجة عن الإصابة بمرض الروماتيزم
- يحمي الأمعاء من الإصابة بالسرطان
شباب بصيرا ،يتم تشغيل الموقع بواسطة مجموعة من شباب بصيرا
2 التعليقات
إضغط هنا لـ التعليقاتمفيد جداورائ استمروا هكذا :-bd
ردممتاز جدا ومفيد :lv
ردعلق هنا
تحويل كود إخفاء محول الأكواد الإبتسامات إخفاء